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正常人最大运动心率是多少？
补充说明：正常人最大运动心率是多少？
2019-10-16 00:06
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精选回答(2)
运动心率的正常范围因人而异，一般女性要高于男性，年轻人要高于老年人。
青少年的运动心率可控制在每分钟130～150次左右，健康成年人的运动心率可控制在每分钟120～180次左右。中老年人的运动心率可用170减去年龄的公式计算。合理地运动有益健康，所以现在很多人会利用闲暇时间在户外做有氧运动或去健身房做无氧运动。剧烈运动后，心率明显加快。此时，要注意适当调整心率。只有保持最佳的运动心率，才能提高运动效果，保证运动安全。运动心率的正常范围因人而异。男人、女人和孩子的价值观是不同的。女性的运动心率高于男性，年轻人的运动心率高于老年人。例如，男性运动时的最大心率是205减去年龄，女性运动时的最大心率是220减去年龄。如果是正常运动，最大心率的60%~85%属于相对健康的运动心率范围。运动中注意控制心率，确保运动安全，避免事故发生。年龄越小，运动心率越高。因此，青少年在晨练时，即使是最好的运动心率范围，心率也可以控制在每分钟130～150次左右。如果运动心率过低，则无法达到运动效果；如果运动心率过高，可能会导致身体不适。
成年人锻炼时，最好将心率控制在每分钟120～180次左右。可以根据运动强度细分。例如，少量运动时，最好将运动心率控制在每分钟120～140次左右；适度运动时，运动心率宜控制在141～160次/min左右；如果做剧烈运动，心率可以控制在每分钟161～180次。
2022-07-15 23:36
举报人体的心率并不是恒定的，由于运动时肌肉消耗能量增大，对氧气的需求量变大，因此心率也会相应增高。正常成年女子最大心率为220减去年龄。但一般运动时并无必要达到最大心率，通常达到百分之七十即可。建议您结合自己的情况，进行自我调节。
2019-10-20 09:52
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医生回答(1)
正常心率为60-100次。正常人的脉搏和心跳是一致的，心率可因岁数、性别及其它生理情况而不同，初生儿的心率很快，可达130次分以上。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快，如果大于100次那么就是心动过速。在安静或睡眠时心率减慢，运动时或情绪激动时心率加快，经常进行体力劳动和体育锻炼的人，平时心率较慢。
2019-10-16 00:57
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窦性心动过速(sinustachycardia)是指成人窦房结冲动形成的速率超过每分钟100次，速率常在每分钟101-160次之间。窦性心动过速开始和终止时，其心率逐渐增快和减慢。。窦性心动过速是常见的心律失常。
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本品适用于慢性室性心律失常，包括室性早搏及室性心动过速。
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1转复，预防室上性心动过速，特别是房室结折返性心动过速也可用于予激综合征伴室上性心动过速。2心房扑动，心房颤动。3各种室性心律失常，包括室性早搏，持续性及非持续性室性心动过速。4急性心肌梗死并发严重心律失常。
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阿托西班适用于有下列情况的妊娠妇女，以推迟即将来临的早产：－每次至少30秒的规律子宫收缩，每30分钟内≥4次－宫颈扩张1-3cm（未经产妇0-3cm）和子宫软化度/变薄≥50％－年龄≥18－妊娠24至33足周－胎心率正常查看完整
