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冬季干燥流鼻血吃什么降火最快？
补充说明：冬季干燥流鼻血吃什么降火最快？
a******W 2019-10-16 08:14
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精选回答(1)
1、多喝水，不要让身体出现干燥现象，干燥的卧室一定要采用有效的加湿措施；2、用冷水洗鼻子，让鼻子适应寒冷的天气；3、多吃粗纤维食物，千万不能发生便秘；4、猪肉、羊肉、牛肉、火锅、烧烤食品及葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物要少吃，烟和酒最好不要沾；5、不要长期呆在暖气和空调房中，每天都应该找一段时间到室外进行活动和锻炼，一定要让身体适应室内和室外的温差变化；6、梨和蜂蜜是预防冬季干燥、上火、鼻子出血的最好选择，可常吃点。
2019-10-16 08:29
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
