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如何瘦大腿和肚子？
补充说明：如何瘦大腿和肚子？
2019-10-16 18:15
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精选回答(1)
如果患者是想要瘦肚子和大腿的话。1、建议平时最好要多做一些运动，比如做一些平板支撑，还有一些卷腹的动作，这都是可以瘦肚子。2、还有就是瘦大腿的话，可以多做一些腿部的运动，经常去跑步也是可以的，另外饮食不要吃过于油腻的食物，饮食上要清淡一点。
2019-10-16 18:46
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医生回答(1)
想要减小腿和肚子的话，建议平时饮食要注意一下，不要吃油腻的食物，多吃一些粗纤维的食物，还有就是少食多餐。空闲时间的话就要多做一些运动来锻炼一下，比如去跑步，做一些平板支撑，还有就是不要经常久坐。
2019-10-16 18:54
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