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17岁的人怎么长高?

发病时间:不清楚

17岁的人怎么长高?

补充说明:17岁的人怎么长高?

a******W 2019-10-16 18:22

长高 发育迟缓 睡眠

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医生回答(2)

孙和风 主治医师 三甲

擅长:全科

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17岁的人只要在以下这几个方面多注意一些,也可以促进身体长高:1、要保持充足的睡眠,不能熬夜,不能昼夜颠倒。2、保持健康的饮食习惯,不能节食挑食,保证营养均衡。3、多吃一些含蛋白质高的食物,多喝牛奶。4、加强身体的锻炼,多进行跑步,跳绳或者是跳高等运动。

2019-10-16 19:00

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闵荣华 主治医师 三甲

擅长:全科

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想要促进身体长高的话,需要从以下几个方面入手:1、多吃含矿物质以及蛋白质,钙多的食物。2、不能节食挑食,要注意保证营养均衡,出现胃肠消化系统疾病及时治疗。3、不能喝碳酸类的饮料,碳酸类的饮料中磷的含量较高,可能会导致体内钙流失,造成发育迟缓。

2019-10-16 18:45

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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