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脾湿气虚怎样调理
补充说明：脾湿气虚怎样调理
2019-10-16 19:56
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脾湿气虚可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方法进行调理。
1、饮食调理
脾湿气虚可能是由于饮食不当引起，可以通过饮食调理，多吃一些健脾祛湿的食物，比如红豆、薏米等，有助于缓解病情。
2、运动调理
脾湿气虚也可以通过运动的方法进行调理，可以通过跑步、打球、瑜伽等运动，促进体内的新陈代谢，有助于湿气的排出。
3、药物调理
如果脾湿气虚比较严重，也可以在医生指导下通过参苓白术散、人参健脾丸等药物进行调理。
除此之外，也可以通过针灸、推拿等方法进行调理。患者要注意保暖，避免着凉，也要注意休息，不要过度劳累，以免影响病情恢复。
2023-07-22 08:23
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李赛群 副主任医师 益阳市第一中医医院 三甲
擅长：慢性疼痛性疾病（如颈腰椎疾病、肩周炎、退行性关节炎、风湿、类风湿、顽固性头痛、痛风、滑膜炎、外伤后遗症等）、妇科疾病（如月经不调、慢性炎症、不孕不育、等）、内科疾病（如支气管炎、哮喘、中风后遗症、慢性胃炎、结肠炎、心脏病、慢性肾炎、肝硬化、甲亢等）、各种顽固性皮肤病、周围神经疾病（如面瘫及后遗症、三叉神经痛等）、精神类疾病（抑郁症、焦虑症、各种神经官能症、更年期综合征、睡眠障碍等）等
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这个是人体的，正气不足而引起的，一般都是会表现出来头晕气短，没有力气或是提不上来劲儿，建议平时加强营养，清淡温热饮食，冬天可以多吃狗肉，平时的话还要多服用一些中药的食物，比如可以进行散步、快走、慢跑、室内瑜伽或者健身房的运动，都能加强身体脏腑的协调功能，而增加身体气机的运动，增加新陈代谢。
2019-10-16 20:11
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脾湿可分为寒湿和湿热.其中寒湿困脾是指寒湿内盛,困阻脾阳脾失温运,以纳呆,腹胀,便溏,身重为主要表现的寒湿证候.其临床表现为脘腹胀满,口腻纳呆,欲呕,口淡不渴,腹痛便溏,头身困重,或小便短少,肢体肿胀,或身目发黄,面色晦暗,或妇女白带量多,舌体淡胖,舌苔白滑或白腻,脉濡缓或沉细.而湿热蕴脾是指湿热内蕴,脾湿健运,以腹胀,纳呆,发热,身重,便溏不爽为主要表现的湿热证.其临床表现为脘腹胀闷,恶心欲呕,口中粘腻,口渴不多饮,便溏不爽,小便短黄,肢体困重,或身热不扬汗出热不解,面目发黄色鲜明,或皮肤发痒,舌红,苔黄腻,脉濡数或滑数.
