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睡眠功能性紊乱？

发病时间：不清楚

睡眠功能性紊乱？

补充说明：睡眠功能性紊乱？

a******W 2019-10-16 23:42

睡眠心烦失眠入睡小睡生物钟坚持时间

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赵桂珍主管护师辽宁省朝阳市中心医院三甲

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对于你所说的情况，首先你要生活起居要有规律，晚饭不要太晚，晚饭后可以适当的进行锻炼，然后10：00左右上床睡觉。建议要做到早睡早起，中午进行小睡，养成良好的睡眠规律，等生物钟建立起来，习惯就会成自然。同时不要熬夜，注重睡眠，尽量少看手机，电脑和电视，不要破坏自己的生物钟，坚持时间长久，身体的状况就会有改善。

2019-10-17 10:32

疾病百科

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

解郁丸

本品用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

百乐眠胶囊

滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。

补脑丸

滋补精血，安神镇惊。用于健忘，记忆减退，头晕耳鸣，心烦失眠，心悸不宁。

舒肝解郁胶囊

疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。

气滞失眠失眠症眩晕耳鸣头晕抑郁症情绪低落