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肠胃不舒服吃什么比较好？
补充说明：肠胃不舒服吃什么比较好？
a******W 2019-10-17 04:00
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医生回答(1)
肠胃功能不好，饮食必须得清淡，可以喝小米粥，小米粥比较养胃，小米粥里可以放点麻山药，大枣，扁豆，薏苡仁。水果可以选苹果，苹果纤维素多，有利于促进胃肠蠕动。平时可以喝酸奶，酸奶有助于清除肠道毒素。平时忌辛辣、油炸、烧烤、寒凉。忌甜食，多食甘令人中满，吃甜食易导致腹胀。尽量少食多餐，细嚼慢咽，不能进食过烫食物。
2019-10-17 04:27
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