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长期对着电脑如何保护眼睛？
补充说明：长期对着电脑如何保护眼睛？
2019-10-17 04:14
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饮食方面。多吃水果蔬菜海产品。少吃甜食。吃动物的肝脏，喝菊花茶和绿茶对眼睛有好处。上一个小时的网，就要休息一下。看5米以外的东西眼睛就能得到休息。运动保健方面。可以做眼保健操。把双手搓热放置眼球上可有活血功能。保持湿润。经常眨眼有这个作用。电脑旁放一杯热水，有保持环境湿润的作用，多喝水也同样有效。
2019-10-17 04:53
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眼睛刺痛的原因很多，角膜疾病可以引起，正常的眼球表面覆盖着一层泪膜，它是维持眼表健康、舒适的基础。白领由于长时间盯着电脑，注意力高度集中，眼睑睁开得较大，泪液蒸发比平时增加，而同时眨眼次数大大减少，造成眼球表面泪液滋润不足，加上荧屏光线的辐射，因此容易出现眼睛干涩、刺痛。
