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现在感觉压力大特别烦躁控制不住自己的

发病时间:不清楚

现在感觉压力大特别烦躁控制不住自己的

补充说明:现在感觉压力大特别烦躁控制不住自己的

X*******2 2019-10-22 19:32

压力大 烦躁 精神 紧张 焦虑 抑郁 抑郁症 心理咨询 心理医生

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精选回答(1)

陈小芹 医师 西峰乡卫生院

擅长:各种慢性疾病的临床营养学治疗,呼吸系统疾病(如感冒,慢阻肺,气管炎,扁桃体炎),心血管系统疾病,消化系统疾病,儿科疾病,高血压,糖尿病的护理及健康教育。

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考虑是因为长期压力过大,精神过度紧张导致的一种焦虑抑郁情绪,如果不及时治疗很容易发展为抑郁症。建议你及早到心理咨询门诊找心理医生进行心理咨询。平时要调整好自己的心态,多到户外活动,参加体育锻炼,释放压力,培养乐观开朗,积极向上的性格,避免接触给自己带来负面影响的人和事。

2019-11-02 15:22

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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