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捶大腿两侧会瘦吗？
补充说明：捶大腿两侧会瘦吗？
a******W 2019-11-12 10:40
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医生回答(2)
捶大腿两侧会瘦，但是需要长时间的坚持才可以有效果，这样可以促进体内的血液循环。加快新陈代谢。平时也要注意多休息，保持情绪稳定，心情愉快，要保持充足的睡眠，避免劳累，适当的做运动锻炼身体，提高自身免疫力，合理的饮食，多吃蔬菜水果，注意饮食不要吃辛辣刺激，容易癌变的食物。
2019-11-12 11:02
举报捶大腿两侧会瘦，因为大腿两侧有两条经络。适当的敲打的话，能够加快身体的新陈代谢，会消耗过多的热量，对于消除脂肪会有很好的效果，但是一定要坚持敲打才会有效果，只是敲打一两次是没有什么效果的。
2019-11-12 11:00
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
