首页> 营养科> 咖啡> 我晚上学习到一两点才睡觉,第二天早上又要

我晚上学习到一两点才睡觉,第二天早上又要

发病时间:不清楚

我晚上学习到一两点才睡觉,第二天早上又要

补充说明:我晚上学习到一两点才睡觉,第二天早上又要

人****** 2019-11-12 23:17

咖啡 做梦 精神 咖啡因 睡眠 失眠 睡眠质量 发育 葡萄糖 大脑

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

谭剑锋 医师 其他

擅长:痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题

找医生

咖啡含有咖啡因,因此具有提神醒脑的作用,但是如果睡眠饮用咖啡,则会导致失眠,即使睡眠也会出现睡眠质量差的副作用。建议你保持良好作息规律,学习到两点首先效率低,其次会影响发育,你可以早上食用富含糖分的食物,葡萄糖可以为大脑提供能量,从而让你注意力集中。

2019-11-13 10:48

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

精神分裂症

精神分裂症(schizophrenia)是以基本个性改变,思维、情感、行为的分裂,精神活动与环境的不协调为主要特征的一类最常见的精神病。精神分裂症是精神病中最常见的一组精神病,美国六个区的调查资料显示,其年发病率为0.43‰~0.69‰,15岁以上为0.30‰~1.20‰(Babigian,1975),我国部分地区为0.09‰,根据国际精神分裂症试点调查(IPSS)资料,18个国家的20个中心,历时20多年调查3000多人的调查报告,一般人群中精神分裂症年发病率在0.2‰~0.6‰之间,平均 0.3‰(Shinfuku,1992)。

推荐医生更多