发病时间：不清楚
我每天只吃一顿午饭从184斤瘦到170
补充说明：我每天只吃一顿午饭从184斤瘦到170
P****** 2019-11-13 22:35
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精选回答(1)
首先你这种减肥方法在医学上是不推荐的，人如果想瘦下来不能光通过控制饮食，还要加强锻炼，有良好的生活和作息时间才可以，建议你给自己每天制定运动计划，同时晚饭可以少吃，中午饭可以吃一些蛋白质高的食物。平时多吃些含糖量低的水果，多吃些蔬菜，不要使身体缺乏维生素。
2019-11-18 16:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
