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节食减肥之后恢复午饭为什么每天都会瘦一点
补充说明：节食减肥之后恢复午饭为什么每天都会瘦一点
2023-08-24 21:01
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
节食减肥之后恢复午饭每天都会瘦一点，可能是因为节食减肥导致的，也可能是因为运动量不足、新陈代谢减慢、甲状腺功能减退、糖尿病等原因导致的。
1、节食减肥
节食减肥是一种不健康的减肥方式，可能会导致身体出现营养不良的情况，在恢复饮食后，营养不良的情况可能会得到改善，进而可能会出现体重增加的现象。建议患者需要调整饮食结构，避免过度节食，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。
2、运动量不足
如果患者在节食减肥期间，运动量不足，可能会导致体内脂肪堆积，从而出现体重增加的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于促进脂肪消耗，改善体重增加的情况。
3、新陈代谢减慢
如果患者在节食减肥期间，新陈代谢减慢，可能会导致体内脂肪消耗速度减慢，从而出现体重不变的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进新陈代谢，改善体重增加的情况。
4、甲状腺功能减退
甲状腺功能减退主要是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等因素引起的。患者一般会出现体重增加、食欲减退、乏力等症状。建议患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛奶、玉米等。
5、糖尿病
糖尿病主要是由于遗传、环境等因素引起的。由于体内糖代谢紊乱，患者可能会出现体重增加、多饮、多尿等症状。建议患者可以在医生指导下使用二甲双胍、格列齐特等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等。
在日常生活中，建议患者合理饮食，避免过度节食，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
2023-08-25 20:18
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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