发病时间:不清楚
女47岁,失眠睡不着,服安眠药也无用。到
补充说明:女47岁,失眠睡不着,服安眠药也无用。到
西****** 2019-11-26 09:44
我要咨询
精选回答(1)
失眠一般是因为生活,工作压力过大,或者某些疾病引起的,比如焦虑,抑郁的情。建议您需要去失眠专科就诊,遵医生指导,明确原因对症治疗,平时要注意多参加户外活动,体育锻炼,睡前忌饮咖啡,浓茶,可以听一些轻松舒缓的音乐,有助于调节睡眠质量的。您可以坚持这样调节。
2019-11-27 08:59
举报相关问题
向医生提问