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17岁身高170有什么办法可以长高
补充说明：17岁身高170有什么办法可以长高
P****** 2019-12-02 00:22
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青少年的身高跟后期的营养、锻炼等因素有关系，建议适当的增加营养，多吃含蛋白质和钙丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼、虾、蟹等食物。注意不要偏食和挑食，多吃营养全面的食物，如果养成挑食和偏食的习惯，不利于营养的吸收，会造成身高受影响。蔬菜、水果也要兼顾，粗粮、细粮也要吃，要注意荤素搭配，这种情况才能够有利于身高的增长。还要注意多参加户外活动，多注意锻炼身体，比如跑步、跳高、跳绳等等运动，也有利于身高的增长。
2019-12-02 23:05
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