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容易暴躁，别人一点事情让我不爽，就容易发
补充说明：容易暴躁，别人一点事情让我不爽，就容易发
零****** 2019-12-24 14:58
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精选回答(1)
如果出现这样的情况应该是心情压抑导致的，最好是适当的出去放松，你可以去旅游，出去看看大自然，去K歌适当的释放压力都是可以了。建议，如果感觉心情不好最好是独处，慢慢调理自己的情绪应该很快就可以恢复正常了。平时注意好的生活习惯，保持足够的睡眠。
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
