首页> 营养科> > 不含钾的水果有哪些?

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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

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不含钾的水果通常有菠萝、香蕉、猕猴桃等。

1、菠萝

菠萝中含有比较丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、有机酸、矿物质、纤维素、蛋白酶等营养成分,其中菠萝中的含钾量比较高,每100克菠萝中含有530毫克钾。

2、香蕉

香蕉的钾含量也比较高,每100克香蕉中含有620毫克钾。

3、猕猴桃

猕猴桃中也含有丰富的钾元素,每100克猕猴桃中含有530毫克钾。

除此之外,不含钾的水果还有草莓、苹果等。钾是人体不可缺少的元素,如果人体缺钾,可能会引起低血钾,患者会出现四肢无力、恶心、呕吐等症状,严重时可能会引起呼吸困难、吞咽困难等症状。如果患者出现低钾的情况,可以在医生指导下使用枸橼酸钾、谷氨酸钾、氯化钾等药物进行补钾治疗。

2023-01-13 16:29

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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