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月子里可以吃什么零食
补充说明：月子里可以吃什么零食
2020-01-09 16:18
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月子里可以吃水果、坚果等零食，但是要控制好用量。
月子里的女性身体相对比较虚弱，而且胃肠功能也比较弱，可以多吃一些新鲜的水果，比如香蕉、猕猴桃等，里面含有大量的膳食纤维，适当食用以后，可以促进胃肠的蠕动，有助于改善便秘的症状。另外，也可以吃坚果，比如核桃、花生等，里面含有丰富的蛋白质、脂肪等，适当食用以后，可以增强自身的体质，在一定程度上还可以促进乳汁的分泌。
虽然月子里可以吃零食，但是要控制好用量，一次性不要吃太多，以免给胃肠增加负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃钙含量偏高的食物，对身体有一定的好处。
2023-07-25 01:14
举报在月子期间是可以适当的少吃一些零食的，要加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白易消化饮食可以多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果及温热易消化的食物。建议注意多休息，不要劳累，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，产后42天定期复查。
2020-01-16 11:38
举报在坐月子期间，也是可以吃水果的，也是可以吃蔬菜的，但不能吃的过多，需要加强营养，多吃些容易使乳质分泌的食物，可以多喝鱼汤，骨头汤猪头汤等。建议你，产后需要注意休息，不要劳累和运动，注意保暖，不要着凉，需要加强营养，需要及时做好产后42天的复查。
2020-01-16 13:08
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
