发病时间：不清楚
我的小孩今年准备高考，常常忙着要熬夜复习功课，压力也不小，担心他会用脑过度，我能做什么食物给他补一下，用脑过度吃什么？
补充说明：用脑过度吃什么？
2020-01-09 16:27
我要咨询
精选回答(2)
可以多吃富含B族维生素的食物，比如富含维生素B1、维生素B6、维生素B12的食物都能缓解压力、营养神经，这类食物主要包括蔬菜，如紫甘蓝、花椰菜、芹菜、胡萝卜、小白菜等十字花科食物。还有新鲜的水果、蜂蜜、菌类、奶类等食物，另外多吃点健脑的食物，核桃，黑芝麻等。也可以考虑喝一杯牛奶、蜂蜜水。
2020-01-15 17:00
举报首先这种情况应该先放松心情，避免过度的心理压力，因为如果心理压力太大的话，即使效果也不好。建议平时给孩子是做的按摩头部的一些穴位，可以起到增强记忆力。清脑明目的效果。另外多使用一些核桃，芝麻，花生等食物。此外，多进食青菜可以使血液保持碱性，能促进疲劳的恢复。
2020-01-15 21:56
举报相关问题
向医生提问
维生素B6主要包括吡哆醇、吡哆醛和吡哆胺，吡哆醇迅速在肝脏内转变成吡哆醛，进而构成辅酶5＇-磷酸吡哆醛和5＇-磷酸吡哆胺发挥生物活性。要想评定维生索B6营养状况、判断补充效果或监测能改变维生素B6营养状况的疾病的病程时，推荐测定血浆中5＇-磷酸吡哆醛。
相关症状： 严重性假肥大型营养不良症 营养代谢缺乏 营养性皮肤改变
相关疾病： 小儿维生素B6缺乏病 新生儿惊厥 新生儿颅内出血 维生素B6缺乏病 维生素中毒
注意事项： 检查前禁忌-检验前请告知医生近期用药情况及特殊生理改变。 1、抽血前一天不吃过于油腻、高蛋白食物，避免大量饮酒。血液中的酒精成分会直接影响检验结果。 2、体检...
医院参考价：￥29-￥70
四味珍层冰硼滴眼液
清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。
醋酸泼尼松片
主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病。适用于结缔组织病，系统性红斑狼疮，严重的支气管哮喘，皮肌炎，血管炎等过敏性疾病，急性白血病，恶性淋巴瘤以及适用于其他肾上腺皮质激素类药物的病症等。
七叶洋地黄双苷滴眼液
眼底黄斑变性。所有类型的眼疲劳，包括眼肌性、神经性和适应性的。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
