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生物钟乱了怎么办？
补充说明：生物钟乱了怎么办？
2021-01-09 16:40
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患者并不是单纯的生物钟的紊乱，而是表现为入睡困难，睡眠时间非常短，建议患者治疗上最主要的还是要坚持心理上的治疗 。睡眠障碍的发生多数考虑还是跟患者的不良情绪有直接的关系的，建议首先要学会接受自己生活中所遇到的压力。
2022-08-26 13:05
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
