发病时间：不清楚
生物钟乱了怎么办？
补充说明：生物钟乱了怎么办？
2021-06-13 09:04
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精选回答(1)
你好，就你描述的症状表现，可能是失眠、睡眠质量差的病理因素。如果经常性的这样，有可能是生物钟紊乱的情况，你可以服用谷维素调理植物神经功能紊乱，可以适当的服用镇静的药物，促进睡眠，慢慢的时间长了就可以恢复过来。议你注意休息，防止疲劳过度。以加强营养，但不能吃辛辣跟生冷凉冻的食物，可以适当的增加锻炼，提高自身的抵抗力。
2019-06-13 10:24
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
