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我怀孕有3个月了，妊娠反应比较强烈，常常是吃了又吐，我本来饭量就不是很大，人很快瘦了下来了，朋友说，我应该改多补充点营养，我想问下孕妇吃什么菜好家常菜？
补充说明：孕妇吃什么菜好家常菜？
2020-01-09 16:52
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精选回答(1)
怀孕早期出现孕吐是正常的，早孕反应会因人而异，可以吃一些碱性食物，中和胃酸，避免出现呕吐的现象，可以吃一些苏打饼干，苹果，柠檬，麦片，脱脂牛奶等缓解，平时多吃些当季的新鲜蔬菜和水果。建议你可以去医院建卡，定期去医院行产检检查，注意休息，保证充足的睡眠，放松心情，清淡饮食。
2020-01-14 21:26
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是指妊娠早期出现的恶心、呕吐，头晕厌食，甚或食入即出者。在妊娠早期，少数孕妇会出现出现频繁而剧烈地恶心呕吐，并会持续存在、进行性加重，常常影响到正常的工作和生活，甚至还会危及孕妇的生命，这种现象在医学上称为妊娠剧吐。妊娠剧吐多见于怀第一胎的孕妇。而通常提到的早孕反应，是指孕妇在妊娠早期出现的轻度恶心呕吐、食欲不振、头晕、倦怠等症状，这是一种正常的生理反应，一般在妊娠6周出现，12周左右就会逐渐好转并自行消失。
