发病时间：不清楚
17岁睡眠时间多少为宜？
补充说明：17岁睡眠时间多少为宜？
2020-01-19 15:46
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精选回答(2)
17岁阶段还未成年，所需要的睡眠时间会比较久一些，一般建议至少在8~10个小时。如果是低于这个睡眠时间可能就会引发没有精神，身体素质下降。这个阶段要注意压力的调整，情绪上要放松，睡前可以泡泡脚，另外就是可以借助于一些中药调理一下睡眠情况。
2020-02-05 17:04
举报17岁是成年人，他的睡眠时间跟成年人是一样的。一般来说平均是8个小时，不过如同吃饭一样，有的人饭量大，有的人饭量小，也就是说有的人可能超过8个小时，有的人可能还不足8个小时。而你觉得自己睡眠质量差，那就是一种失眠的状态，具体是什么原因引起失眠，这个要到医院去看一看，找到原因之后再行相关的处理为好。
2020-02-05 17:54
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
