发病时间：不清楚
我目前在坐月子， 男人一直都在陪着我，对我无微不至很好，但是我天天鸡汤鸡肉吃腻了，想吃青菜了，月子里可以吃什么青菜？
补充说明：月子里可以吃什么青菜？
2020-01-19 15:55
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精选回答(2)
鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
月子里什么青菜都可以吃，荤素搭配营养均衡，多喝汤汤水水，有利于乳汁的分泌，建议不要太荤油腻，以免影响乳汁的质量。保证充足的睡眠，适当的下床活动，有利于血液的排出。饮食多样化，不要偏食，注意个人清洁卫生，产后定期复查，戒除不良生活嗜好。
2020-02-10 09:20
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刘文艳 主管护师 朝阳县木头城子镇中心卫生院
擅长：妇产科常见病，多发病的疹断和治疗，孕期保健，产后康复指导等。
提问
通过您的描述，了解到您现在是坐月子的期间，在医学的角度上来讲，你就是坐月子期间应该在饮食和起居上特别注意。，做月子的期间是可以吃青菜的，但是一定要吃煮熟的蔬菜，不能吃生的。所以说如果您想吃青菜的话，就让你老公给你做熟了去吃。
2020-02-10 10:01
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
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补气养血，祛瘀调经。用于妇女气血不足，月经不调，经期后移或经行不畅，量少，闭经，产后恶露不净腹痛等
