发病时间：不清楚
自己比以前胖了大概有15斤左右了，由于比较喜欢吃红地瓜，所以大家都说我是吃过了红地瓜引起的发胖，吃红地瓜会胖，请问晚上红地瓜服用了会长胖吗？
补充说明：晚上红薯吃了会长胖吗？
2020-01-19 17:43
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精选回答(2)
红薯属于一种五谷杂粮，其特点是富含膳食纤维、维生素和矿物质，可以起到通便排毒、辅助降压、抗衰老的作用，而且红薯的热量值较低，每100克红薯约含有60大卡的热量，热量水平低于米饭和面粉。因此建议晚上可以食用红薯，但是红薯也含有淀粉，因此需要控制食用量。
2020-02-17 11:42
举报晚上适量吃红薯是不会变胖的，红薯里面有丰富营养，并红薯里面的蛋白质丰富，能够弥补营养缺失，使人身体健康、延年益寿，红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，对防治习惯性便秘也十分有效，但是晚上吃多了还是有可能变胖的。建议晚上19.30后就最好不要吃红薯的。
2020-02-17 13:07
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