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失眠一晚上没睡怎么办？
补充说明：失眠一晚上没睡怎么办？
2021-01-19 18:06
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失眠的原因很复杂，有原发性的，也有继发性的 。首先要看身体有哪个部位不舒服，是不是这些不舒服导致的失眠。如果是这样的话，那就要解决身体不舒服的问题。如果身体没有什么疾病，那考虑一下是不是患者碰到什么事情了，有没有情绪因素在。如果你能肯定是因为工作压力过大所导致的失眠，这个时候要学会减压，可以做做心理治疗，同时可以适应一些帮助睡眠的药。
2022-09-15 19:30
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