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长期不运动突然运动会怎样
补充说明：长期不运动突然运动会怎样
2020-01-19 18:17
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精选回答(3)
长期不运动突然运动可能会导致肌肉损伤、心脑血管供血不足等 。
1、肌肉损伤
长期不运动突然运动，可能会导致肌肉损伤，因为突然运动可能会导致肌肉损伤，出现肌肉酸痛、肿胀等症状。患者可以通过热敷缓解疼痛，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解。
2、心脑血管供血不足
长期不运动突然运动，可能会导致心脑血管供血不足，出现头晕、胸闷等症状。患者可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶胶囊、硫酸氢氯吡格雷片等药物治疗。
除此之外，还可能会导致骨质疏松、关节疼痛等。平时要坚持运动，运动前要做好热身运动。
2023-07-22 05:50
举报长期不运动由于体质比较虚弱，建议患者如果想要做运动，需要运动以前做一下热身运动，同时逐渐增强运动的时间和强度，运动幅度一定不要过度剧烈。同时建议选择适合自己，自己又喜欢的有氧运动，每次可以先设置的时间比较短一些，先从10分钟开始，慢慢的过渡到半个小时到40分钟之间。
2020-01-28 16:13
举报长期不运动，突然运动。这个看突然运动的量有多大，如果突然运动的量非常大，超过了本人的身体所承受的范围，就可以出现无精打采，视力模糊，浑身乏力这些症状。如果是轻松和缓的运动，你的体力能够耐受，则不会产生什么样的不舒服。因此如果是长期不运动的人突然运动，一定要根据自己的体力慢慢的增加运动量，循循渐进。
2020-01-29 17:07
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
