发病时间：不清楚
别人都说早餐一定要吃的营养一点的，因为现在正在发育阶段，所以营养方面真的注重一下。但是我一直存在时候早上都会喝一杯豆奶粉，早上喝豆奶好吗？
补充说明：早上喝豆奶好吗？
2020-01-19 18:28
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精选回答(2)
豆奶属于一种豆制品，其主要成分为水分、大豆蛋白、大豆异黄酮、维生素和矿物质，可以起到保护血管、降血糖、调节内分泌的作用，女性食用还可以起到促进女性特征作用。建议女性早餐宜饮用豆奶，对于女性健康很有益处，可以搭配富含糖分食物，如面包、粥，有助于促进豆奶营养成分吸收。
2020-02-09 11:14
举报早上喝豆奶增加了摄入植物性雌激素摄入，植物性雌激素已被证明可以大大降低患乳腺癌的几率，豆奶中的大豆异黄酮可以有效预防心血管疾病发生，适量喝豆奶有天然的美白效果,可延缓衰老,并且豆奶热量较低,不会发胖，豆奶比其它豆制品的营养相对更容易吸收。建议适量的喝。
2020-02-09 12:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
