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龙虾尾孕妇可以吃吗?
补充说明:龙虾尾孕妇可以吃吗?
2020-01-19 18:41
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孕妇可以适量食用龙虾尾。
虾尾富含蛋白质、钙、锌等营养成分,每100克虾尾含有18.9克蛋白质、4.30毫克烟酸、2.79毫克锌等,能很好地补充孕妇和胎儿所需的营养。孕妇吃龙虾尾时要清洗干净,而且要吃新鲜的龙虾尾。同时,龙虾尾要煮熟,尽量避免太辣。对海鲜过敏的孕妇尽量避免吃虾尾巴,以免肠胃不适。建议孕妇适量食用虾尾,避免过量食用引起身体不适。
怀孕期间的饮食应多样化,可以多吃含蛋白质和维生素的食物,多吃蔬菜和水果。要养成良好的生活习惯,尽量避免玩太长时间电子产品,保证充足的睡眠时间,可以适当做运动。
2022-08-19 14:58
举报夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长:肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
龙虾尾含有人体所需的高蛋白和六种氨基酸成分,其氨基酸组成优于肉类;龙虾脂肪含量相对较低,大多为不饱和脂肪酸,易被人体吸收,能防止胆固醇在体内积聚;但孕妇体内的胆固醇含量较高。比普通人更敏感和脆弱。个人建议孕妇少吃龙虾尾。
2020-01-30 21:32
举报龙虾尾含有人体所需的高蛋白和六种氨基酸成分,其氨基酸组成优于肉类,如果对龙虾尾不过敏的话,是可以吃的,有利于胎儿的营养及发育。建议,在孕期,需要做好保健,饮食,营养搭配合理,需要及时做好各项的检查,定期产检,有异常需要及时的就诊。
2020-01-30 20:37
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