发病时间:不清楚
我目前十四岁,然后才一米四二,比我们班上的女生矮,比班上的男生矮一些,我还能长多高,尤其担忧长不高了,请问骨龄14岁怎么做然后才能长高一些?
补充说明:骨龄14岁还能长多少?
2020-01-19 18:42
我要咨询
精选回答(2)
快速长高的方法:1,多运动,平时多做一些引体向上的运动,增高运动,如:跳绳,跳高,打篮球类的运动以促进长高。2,饮食,多吃一些含钙,铁,锌高的食物,不挑食,睡前喝牛奶,使营养均衡。3,保证睡眠充足,不熬夜,睡前不进行剧烈运动。4,少吃盐少吃零食。5,穿衣宽松,放松自己。6,睡觉不建议俯卧,仰卧最佳。另外保持心情愉快也有利于长高。
2020-01-28 19:39
举报一般情况女孩子身高与父母遗传性关系密切,目前骨龄14岁可以继续发育长高。建议饮食清淡规律加强营养,适当食用钙质丰富食物以及蛋白质丰富食物,如高钙牛奶骨头汤精肉蛋白粉等食物。可以加强跳跃伸展摸高悬吊拉伸等运动锻炼促进骨骺端生长长高。
2020-01-28 19:30
举报相关问题
向医生提问
发育不良痣(dysplasticnevus)又名发育不良痣综合征;B-K综合征;临床上常被误认为是浅表播散性恶性黑色素瘤。而本病与恶性黑色素瘤的发生存在一定的关系,倾向于家族发病。约有1/3~1/5的发育不良痣组织学与恶性黑色素瘤相近。发育不良痣所存在的分化障碍可能具有一定的遗传基础,损害可发生于体表任何部位,切除仍是目前首选治疗方法。