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我儿子今年7岁了,在念小学,为了给他补充营养,每天早上我都要他喝一杯豆浆同时吃一个鸡蛋,可最近听闺蜜说喝豆浆时不能吃鸡蛋,喝豆浆吃鸡蛋有害吗?
补充说明:喝豆浆吃鸡蛋有害吗?
2020-01-19 18:58
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精选回答(2)
一般情况下豆浆和鸡蛋是可以一起吃的,只要是煮熟透了的大部分是不会中毒的,只是由于豆浆和鸡蛋都属于高蛋白饮食,所以喝了一定量的豆浆的话,就没有必要再吃鸡蛋来补充蛋白了,吃多了可能会营养过剩或者出现消化的。建议适量的吃。
2020-02-05 10:18
举报豆浆属于一种豆制品,其主要成分为大豆蛋白、水分、维生素和大豆异黄酮,而鸡蛋的主要成分是鸡蛋蛋白、维生素、矿物质和油脂。建议鸡蛋和豆浆并不属于冲突食物,因此两者同时食用并不会导致食物中毒。只是,鸡蛋和豆浆均属于高蛋白食物,而蛋白质较为难消化,因此摄入过高蛋白会导致胃胀,宜多走动,促进消化。
2020-02-05 12:30
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