发病时间：不清楚
我最近有些便秘，服用了好多药都没有效果，我在网络上看到，香蕉小米粥可以治便秘，香蕉小米粥都有哪些功效，小米香蕉粥的功效是什么？
补充说明：小米香蕉粥的功效？
2020-01-19 19:01
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精选回答(2)
曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
适量食用小米香蕉粥是有不少好处，对于健脾养胃有很好的功效，同时有助于睡眠，对清肠道排宿便有一定的效果，适量食用可以加快肠道的蠕动，肠道畅通，使得排便轻松。不仅如此，食用小米香蕉粥还可以起到养颜瘦身的作用，对于减轻皱纹、色斑、色素沉淀有一定的功效。小米香蕉粥可润肠排毒，可以预防便秘。而且可以养胃，香蕉小米粥也是比较适合宝宝吃的辅食。
2020-01-24 09:05
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王贞彪 主任医师 首都医科大学附属北京佑安医院 三甲
擅长：急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等各种肝病、消化疾病、消化内镜的诊疗，在食管胃底静脉出血的硬化、套扎治疗方面经验丰富。
提问
香蕉本身就有一种润肠作用，所以用小米香蕉煮粥只是一种食物调整，他并没有真正的治疗便秘作用，只是起到正常的润肠作。其实通过其他饮食也可能会产生一定的与润肠通便作用，比如经常吃凉拌菜！或者食物当中含有韭菜辣椒等一些能够刺激胃肠蠕动的成分，甚至经常吃地瓜粥也一样有润肠通便的作。
2020-01-24 10:36
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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