发病时间：不清楚
我每天早上起来炼身体，打羽毛球，开始的时候感到饿，这一个月以来我就在运动前，先用开水冲一碗鸡蛋水，感觉挺好，不饿了，吃水煮鸡蛋有哪些好处？
补充说明：吃水煮鸡蛋有哪些好处？
2020-01-19 19:20
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精选回答(2)
潘琳莉 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：血液、肿瘤科常见病、多发病的诊治
提问
适量的吃水煮鸡蛋有利于为机体补充能量，促进免疫蛋白的合成，增强机体免疫力，起到一定的健脑益智的作用，还可以增强记忆力，起到一定的防止癌症的作用，鸡蛋中的钙、磷、铁和维他命的含水量也较高，有益于少年儿童和青少年儿童发肓，也合适孕产和体弱多病、贫血者服用，鸡蛋会延迟胃的排尽速率，增加就餐后的饥饿感感，有利于减肥瘦身。建议适量的吃。
2020-01-30 10:32
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王海燕 玉门市新市区社区卫生服务中心
擅长：糖尿病，高血压的药物临床应用，糖尿病，高血压的营养和运动治疗，临床用药资咨询。
提问
水煮鸡蛋是鸡蛋食用方法里最科学，最有营养的一种吃法。健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用,可避免老年人的智力衰退,并可改善各个年龄组的记忆力。保护肝脏。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生,还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。
2020-01-30 10:41
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
