发病时间：不清楚
我的一身寒湿太重，最近一直舌苔厚腻，发白，特别怕冷，有痰咳不出，吃东西没胃口也没味道。请问身体寒湿太重怎么办，该如何处理？
补充说明：身体寒湿太重怎么办,该如何处理？
2020-01-19 19:52
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
寒湿是中医说法，您的舌苔厚腻，苔白，怕冷痰多，就是脾气虚有湿，脾气虚就容易产生湿和产生痰，在治疗上就是健脾益气，利湿化痰。现在平时就是合理饮食，不能饮食肥肉，油腻，生冷，多吃山药，莲子，白术，扁豆，佛手，薏米等健脾利湿的食物，加强锻炼，控制体重，在正常范围内建议药物，香砂养胃丸。
2020-01-20 16:35
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刘一帆 副主任医师 聊城市人民医院 三甲
擅长：中西医结合治疗各种免疫内科、骨科疾病。包括系统性红斑狼疮，强直性脊柱炎，类风湿关节炎，骨关节炎，痛风，产后风湿，骨质疏松等。
提问
体内湿气太重，应结合自身的体质特征，选择针对性的治疗方案，一般采取的有饮食结构的调理，药物的调理。多吃一些具有健脾祛湿的食物，比如白扁豆，山药，红小豆，赤小豆，冬瓜，莲藕等。药物治疗上，用一些健脾渗湿的药物或解表化湿，或利水渗湿的药物，如参苓白术散，藿香正气散，五苓散等，也可以采取针灸拔罐理疗的方法。
2020-01-20 16:11
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舌苔是正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。由脱落的角化上皮。唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。在正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液、饮食的冲洗，经常不断地清除掉舌表面的物质，仅表现为薄白的一层舌苔。当患病时，进食少或只进软食，使咀嚼和舌的动作减少，或唾液分泌减少，舌苔就变厚。正常人的舌苔，一般是薄而均匀地平铺在舌面，在舌面中部、根部稍厚。苔质颗粒细小致密，中厚边薄，刮之易去者，称为腻苔。
