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我怀孕都是喝牛奶的时候吃的叶酸，同事说叶酸不能和牛奶一起吃，前两天去镇上的医院产检说胎儿发育的有点小，牛奶和叶酸能一起吃吗？
补充说明：牛奶和叶酸能一起吃吗？
2020-01-19 20:27
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增补叶酸是预防胎儿神经管畸形。建议每天在特定的时间服用，遵医嘱服用。平时注重饮食摄入，荤素搭配营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果。饮食多样化不要偏食。一般和牛奶一起服用不存在什么问题，但建议最好是分开来服用，可能有利于吸收。定期孕检，做好排畸检查，平时生活有规律，不要熬夜，戒除不良生活嗜好。
2020-01-25 14:53
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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