发病时间：不清楚
我正值大好青春时期，为了保持好身材，我基本都没怎么吃饭，基本吃些低脂肪的东西，听室友说减肥可以吃燕麦片，既能保证营养又可以保证身材不走样。吃燕麦片有什么好处和坏处？
补充说明：吃燕麦片有什么好处和坏处？
2020-01-19 20:27
我要咨询
精选回答(2)
燕麦片里面含有丰富维生素以及微量元素，纤维素等，可以补充机体营养。燕麦片可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用可以预防心脑血管疾病，燕麦片富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，的热量低，升糖指数低，有降糖、降脂、减肥的作用，并且可以改善血液循环，缓解生活、工作带来的压力，燕麦片还可以预防贫血，起到美白效果，所以是可以经常吃的。
2020-01-31 15:54
举报燕麦属于一种五谷杂粮食物，其主要成分是淀粉、膳食纤维、矿物质和维生素，同时燕麦的热量较低，可以起到补充钙质、降糖减肥、美白祛斑的作用。建议燕麦有助于减肥，因为其有助于控制热量摄入，但是因为燕麦富含膳食纤维，因此有胃溃疡或胃出血人群需要避免食用。
2020-02-01 09:41
举报相关问题
向医生提问
人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
相关疾病： 基底核钙化症 特发性震颤 眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍 肌张力障碍 锥体外系疾病
注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
医院参考价：￥60
