发病时间：不清楚
特别容易上火的体质怎么改善？
补充说明：特别容易上火的体质怎么改善？
a******W 2020-01-20 21:35
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
容易上火的体质，可以通过下列途径得以改善。多吃新鲜的富含维生素的蔬菜与水果，补充维生素和矿物质，补充益生菌，调节肠道菌群，保持大便通畅。少吃辣椒，羊肉，韭菜等容易上火的食物，限制酒精的摄入。保持良好的睡眠，按时作息，生物钟不要紊乱，保持神经内分泌系统的稳定性。补充b族维生素，神经营养，经常锻炼身体，促进免疫功能正常。
2020-01-20 22:29
举报向医生提问
感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
