发病时间：不清楚
最近六个月来，每晚睡觉都往床的下方窜动，有时醒来一看腿都伸到床外一截了，由于枕不到枕头脖子很不舒服，睡觉总是往下滑是怎么回事？
补充说明：睡觉总是往下滑是怎么回事？
2020-01-20 23:22
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精选回答(1)
睡觉一直往下滑应该是由于睡觉姿势不正确导致的，或者是枕头不合适，建议你可以选择颈椎枕，并且平时也要注意规律的饮食和作息习惯，不要熬夜，晚上23点之前尽量入睡。注意合理休息和营养，不要吃辛辣口味的食物。要养成良好的睡眠习惯，多和排骨汤，牛奶等，可以服用安定，谷维素，V-B1和脑心舒进行治疗。
2020-01-21 00:11
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
