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儿童睡前能喝牛奶吗？
补充说明：儿童睡前能喝牛奶吗？
2020-01-20 23:49
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精选回答(1)
通常情况下，儿童睡前是可以喝牛奶的，但是不建议喝得特别多。
牛奶属于一种比较常见的饮品，里面含有大量的蛋白质、维生素、钙元素等营养成分，适当喝能够补充身体当中所需要的营养，对身体有一定的帮助，而且在睡觉前适当喝牛奶，还可以达到提高睡眠质量的效果，所以儿童在睡觉前是可以喝牛奶的。虽然牛奶的营养物质比较多，但是在睡觉前喝牛奶的时候，也要注意用量，尽量不要喝得太多，以免出现消化不良的情况，从而引起腹胀、腹痛等症状，影响睡眠。
在日常生活中，还要注意儿童的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、蔬菜汤等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，促进骨骼的生长发育。但是不建议吃难消化的食物，也不建议吃生冷寒凉类的食物。
2022-08-03 11:03
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医生回答(2)
儿童睡觉前是可以饮牛奶的，不过也是需要掌握住时间、牛奶的温度和用量。睡觉前饮一杯热乎乎的牛奶，既可以起到为儿童补充钙质的作用，也有益于儿童的睡眠。儿童最好服用时间，是在睡觉前半小时到一个小时左右。如果临睡前服用，反而对睡眠没有帮助。
2020-01-21 00:42
举报儿童睡前饮牛奶可以的，这主要是由于牛奶中含有镇静催眠的作用，因此儿童在晚上饮牛奶有益于宝宝尽快的入睡，其次，晚上是最好的补钙时间，牛奶中含有大量的钙质，可充分被人体吸收，达到理想的效果。
2020-01-21 00:19
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
