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青枣是凉性还是热性？
补充说明：青枣是凉性还是热性？
2020-02-21 18:32
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青枣既不是热性水果也不是凉性水果，性质比较温和，属于平性食物。
在水果中青枣的含糖量较高，糖尿病患者尽量少吃或不吃。成熟的青枣口感较好，具有很高的营养价值。但过量食用容易上火和发胖，还会引发消化不良，甚至出现腹泻以及损伤脾胃的现象。
青枣是优良的热带水果，其中富含大量的维生素、钙、胡萝卜素等营养物质。长期少量食用能够有效补充身体营养，起到降低胆固醇，预防过敏的作用。另外青枣的纤维素含量较高，可以促进胃肠道蠕动，对于大便不畅，痔疮和一些胃肠道疾病有一定的效果。
2022-04-11 14:03
举报清枣性平不寒不热，具有清凉解毒镇静等等功效。这种水果不易多吃，因为早都吃多了之后容易引起腹胀，过量进食容易产生腹泻，并且商品此外青枣含糖量高达20%到30%的，是各种新鲜水果中最高的一种，所以吃了澡之后适当减少几口主食，避免能量过剩。糖尿病病人更需要注意这一点。
2020-02-22 06:31
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