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三高人群适合吃什么水果
补充说明：三高人群适合吃什么水果
2020-03-26 18:51
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三高人群适合吃菠萝、苹果、荔枝等水果。
1、菠萝：菠萝中的膳食纤维可以促进排便，菠萝中的大部分糖是果糖，通常不会增加血糖水平，也有利于预防糖尿病引起的周围神经病变。2、苹果：苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。3、荔枝：荔枝中含有大量的果糖，经胃肠黏膜吸收后经肝脏转化为葡萄糖，可直接供人体食用，不增加血糖，三高患者可食用。
患者应避免食用高脂肪食物，如动物内脏、蛋黄和鱼籽等，并应戒烟和戒酒，这有利于疾病的康复。
2022-08-26 12:30
举报三高人群可以吃的水果有苹果、香蕉、火龙果。
1、苹果，苹果的营养丰富而且具有降脂果的称号，它具有非常丰富的果胶，是一种水溶性膳食纤维，能够与体内的胆汁酸结合，并且果胶还能够与其他降胆固醇的物质，比如说维生素、果糖等结合在一起，从而起到降血脂的功效。2、香蕉，香蕉是一种比较常见的水果，香蕉中含有丰富的去甲肾上腺素，、5-羟色胺及二羟基苯乙胺，经常吃香蕉可以起到清肠胃、治便秘、润肺止咳、解酒等功效，另外香蕉还具有降低胆固醇的作用。3、火龙果，火龙果富含有丰富的维生素c、纤维素和钙等营养物质，经常吃火龙果还能够起到减肥和降低血脂的作用。
作为三高患者，在饮食中要注意定量，不可多吃也不可少吃，要少吃脂肪含量和胆固醇含量比较高的食物，比如说肥肉、动物内脏、巧克力、油炸食品等，同时也要警惕看不见的脂肪，比如植物油、坚果类、奶制品等等。
2020-03-26 19:18
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“三高症”是指高血压、高血糖（糖尿病）和高脂血症。它们是现代社会所派生出来的“富贵病”，可能单独存在，也可能相互关联。如：糖尿病人很容易同时患上高血压或高血脂症，而高血脂又是动脉硬化形成和发展的主要因素，动脉硬化患者血管弹性差加剧血压升高。所以，出现这三种疾患中的任何一种，后期都易形成了“三高症”。
多发人群：糖尿病人
治疗费用：市三甲医院约2000-20000元
