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国红 主任医师 北京医院 三甲

擅长:擅长神经内科各种疾病,尤其是重症肌无力等神经系统自身免疫疾病的诊治。

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出现落枕多是由于夜晚颈部受风寒、白天颈部劳累、由于睡眠姿势不正确,从而导致出现落枕的情况。落枕程度不同,往往所采取的的治疗方法也不同。
失枕俗称落枕,出现落枕的情况,多是由于夜晚睡眠姿势不正确,颈部长时间偏向一侧,引起的颈部一侧肌肉紧张,使颈椎小关节扭错,从而引起落枕的现象发生。当出现落枕的情况后,可以采用以下的方法进行缓解。1、热敷颈部。热敷可以缓解肌肉疲劳,以促进颈部的血液循环,从而达到缓解落枕的情况。严重的落枕的患者,也可以口服一些消炎止痛的药物进行缓解。2、按摩。用一指轻轻按颈部找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到颈肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,可迅速使痉挛的部位松弛而止痛。
患者平时一定要注意避免不良睡姿,如果经常发病,应该避免受风、受寒,避免长时间提重物等等。

2020-03-26 20:43

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落枕 (颈强直,急性颈部软组织损伤,外伤性斜颈)

人们在工作或日常生活中,由于某种原因突然头颈扭闪,肌肉无准备地强烈收缩或被牵拉,导致颈肌纤维或韧带等组织发生撕裂;也有在乘坐高速行驶的汽车中突然急刹车而致颈椎快速前后摆动造成损伤;还有少数睡姿不当所致(俗称“落枕”)。

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