发病时间：不清楚
男人最简单的补气血不足方法
补充说明：男人最简单的补气血不足方法
2020-03-26 20:09
我要咨询
精选回答(2)
范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
临床上不存在男性最简单的补气血不足方法的说法。男性补气血可以通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗等方式。
1、饮食调理
男性气血不足，可能是由于饮食不规律、过度劳累等原因导致，在日常生活中可以多吃一些红枣、桂圆、山药等食物，具有补气血的功效，同时要避免吃辛辣刺激和油腻的食物，以免加重病情。
2、运动锻炼
在日常生活中可以适当参加户外运动，比如慢跑、打太极、瑜伽等，能够促进血液循环，增强身体抵抗力，对于气血不足的恢复也有一定的帮助作用。
3、药物治疗
如果气血不足比较严重，也可以在医生的指导下服用八珍颗粒、十全大补丸等药物进行调理。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行改善。
2023-07-22 07:51
举报
杨雪飞 主治医师 安阳市中医院 三甲
擅长：肺病呼吸科病，感冒，咳嗽，内伤发热，外感发热，肝胆脾胃科病，肠胃病，月经不调，更年期综合症，抑郁症等。
提问
男人补气血最简单的方法是可以多吃一些营养丰富的食物。 比如红枣，龙眼，黑木耳，胡萝卜，鸡蛋，海参，黑芝麻等都可以。同时也可以去正规的中医院，开一些中药来喝。就是喝中药的话，见效一般都比较慢，需要喝很长一段时间。平时的时候也可以多锻炼锻炼身体。
2022-09-30 14:43
举报相关问题
向医生提问
胡萝卜素血症是一种因血内胡萝卜素含量过高引起的肤色黄染症。胡萝卜素为一种脂色素，可使正常皮肤呈现黄色。若进食过量富含胡萝卜素的胡萝卜、橘子、南瓜、红棕榈油等后可使血中胡萝卜素含量明显增高。高脂血症、甲状腺功能低下、糖尿病或其他使胡萝卜素转化为维生素A的先天性缺陷或肝病等情况下，也可使血中胡萝卜素血症唯一体征为皮肤呈黄色或橙黄色，无自觉症状，但巩膜不黄染。本病多发于手掌和足跖，有时颜面、口周、眼睑也可以出现，严重者全身皮肤皆呈橙黄色，血浆中胡萝卜素含量超过250μg%。
症状起因：因血内胡萝卜素含量过高引起。 胡萝卜素被吸收后，一部分在肠粘膜内裂解为维生素A，未转变者直接进入血流，有一部分在肝脏或其它组织中进行转变，脂肪和胆盐是胡萝卜素被肠道吸收的必要条件，胆盐能乳化脂肪，加强胡萝卜素裂解酶的活力，促进胡萝卜素转变为维生素A，有利于其吸收、运转和代谢。 过量进食胡萝卜素含量丰富的食物和水果，如胡萝卜和橘子，用提取的胡萝卜素大量长期治疗某些疾病(如卟啉病和光感疾病)，糖尿病、血脂增高、肾炎、甲状腺机能减退、肝炎以及其它患有胡萝卜素转变为维生素A的先天性代谢障碍，影响胡萝卜素的转变及男性受阉后均可出现血胡萝卜素含量增高。
可能疾病： 原卟啉病 急性腹型-高脂血症综合征 急性间歇性卟啉病
常见检查：
就诊科室：血液
