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晒太阳可以补气血不足吗
补充说明：晒太阳可以补气血不足吗
a******W 2024-10-14 09:55
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
晒太阳可以辅助补气血不足。
因为适当的紫外线照射能够促进机体自身合成维生素D，而维生素D能促进钙吸收，有利于骨髓造血干细胞增殖分化为红细胞祖细胞，从而达到补气血的目的。
对于气血不足伴有皮肤色素沉着的人群而言，长时间过度的日光暴露可能会加重色素沉着的现象。
如果想要通过晒太阳来改善气血不足的症状，建议选择清晨或傍晚时段，避免在强烈的阳光下直射，并采取遮阳措施以保护皮肤。
2024-10-14 09:55
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