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怀孕可以吃油桃吗
补充说明：怀孕可以吃油桃吗
2020-04-27 15:55
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霍丽艳 副主任医师 佳木斯市妇幼保健院 三甲
擅长：生理产科，病理产科，急诊急救
提问
怀孕期间是可以吃油桃的，因为油桃在日常生活中的营养非常丰富，其含有大量的维生素及矿物质，特别是维生素C的含量非常高，有助于身体对铁的吸收，所以在孕期可以适量吃一些油桃。但是吃油桃最好不要空腹吃，也不要吃的太多，吃多了容易上火。
2020-04-27 16:04
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谢坦 副主任护师 河北省辛集市中医院
擅长：导乐，围产期保健，妇科常见病。
提问
怀孕期间饮食跟平时差不多，注意营养均衡，避免过于辛辣刺激和凉硬即可。油桃是可以吃的，适量就行。怀孕以后建议补充叶酸，改吃碘盐。怀孕早期，早孕反应比较明显不必过于强调平衡膳食，但必须摄入至少130碳水化合物。怀孕中期可以适当增加奶蛋禽鱼瘦肉等的摄入。深海鱼类含有较多n-3饱和脂肪酸其中的DHA对胎儿脑和视网膜功能发育有益，建议每周最好食用两到三次。
2020-04-28 20:38
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
