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叶酸和dha可以一起吃吗

发病时间：不清楚

叶酸和dha可以一起吃吗

补充说明：叶酸和dha可以一起吃吗

2020-05-15 19:08

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方晓茹副主任医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）

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叶酸和DHA可以一起服用。
叶酸是一种水溶性维生素，对胎儿神经管发育有重要作用；DHA是大脑的重要组成部分，有助于视力和智力发育。两者在孕期中同时补充不会产生不良反应，且能提供全面的营养支持。叶酸和DHA在孕期中同时补充不会产生不良反应，但需注意剂量控制，避免过量摄入。例如，孕妇每日叶酸摄入量不应超过1000微克，而DHA的推荐摄入量为200-300毫克。
建议在医生或专业营养师指导下进行补充，以确保剂量适宜和营养均衡。同时，注意饮食多样化，摄入足够的蛋白质、铁质等其他重要营养素。

2024-07-16 09:20

王晓梅主任医师北京妇产医院三甲

擅长：围产期的营养保健，孕前孕期咨询，高危妊娠，妊娠期糖尿病的诊断与治疗及胰岛素治疗；妊娠合并子宫肌瘤，卵巢囊肿等的手术时机及手术治疗；难产处理，分娩镇痛，宫颈环扎，妊娠合并甲减，血小板减少等的诊断和治疗；如妊娠感染，前置胎盘，糖尿病，妊娠高血压，重度子痫前期，剖宫产再孕，产后出血，羊水栓塞，胎儿宫内发育受限，不孕不育，孕期保建，优生优育咨询等。

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叶酸和dha可以一起吃的，并不会出现干扰和化学反应的。
叶酸能够起到的作用使预防胎儿神经管畸形，是能够帮助胎儿健康发育的。所以建议备孕的时候就可以服用叶酸的，可以吃到怀孕12周左右。DHA如果起到的作用是帮助视网膜和大脑神经发育，尤其在怀孕后，为了满足母体和胎儿生长发育的需要，所以需要积极的补充各种营养，就在营养充足之后才能保证胎儿健康发育。因为怀孕了，对于营养方面的需求比较大，及时的补充dha可以让宝宝更聪明，还能够有效降低宝妈出现产后抑郁的几率，这两种药物成分发挥的作用是不一样的，也不会起冲突，建议可以一起服用。
孕妇在怀孕期间可以通过食物进行补充的，可以多吃一些肉类，豆制品、蛋类的食物，或者吃一些新鲜的水果蔬菜，注意一定要荤素搭配好。

2020-05-15 20:54