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吃什么东西最能补中气
补充说明：吃什么东西最能补中气
2020-05-22 13:57
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平时可以多吃一些比如，鱼肉加豆腐，羊肉加生姜，牛肉加土豆，鸡肉加栗子，鸭肉加山药，鸡蛋加百合，豆腐加萝卜，豇豆山药加大枣，芝麻加海带。糙米，咖啡，红葡萄酒，花生，猪肝，菠菜等，这些食物在一起搭配都能很好的补中益气的，
或者可以去看看中医，辨证施治以后根据自身体质调理，也可以先吃点比如补中益气丸或者人参健脾丸等，平时日常生活中可用黄芪、党参、人参、太子参、白术、红景天、大枣、炙甘草、饴糖、蜂蜜泡茶饮用。
2020-05-23 17:48
举报补中气的食物，块茎类的植物有助于补气，比如，土豆，山药，红薯等等，人参也属于这一类，因为这类植物生长时，块茎埋在地下，更多的吸收和凝结了地气，如果注意的话，吃了土豆，地瓜等食物后，由于肠道里积气增多，排气增多或者出现腹胀，所以这些食物不能过量食用，另外，香菇，韭菜，糯米，兔肉，牛肉等都是补气的食物，都可以适量的摄取。如果中气不足，平时应该注意饮食，应吃一些易消化易吸收的食物，还应该少食多餐，这样能够有利于胃肠的健康。
2020-05-23 18:05
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