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减肥吃地瓜可以吗
补充说明：减肥吃地瓜可以吗
2020-05-29 11:49
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减肥期间可以适量吃地瓜。
减肥期间通常指通过控制饮食和增加运动来减少体重，达到健康减重的目的。地瓜中的碳水化合物和纤维素含量较高，适量食用可以增加饱腹感，有助于控制食欲。但应避免过量食用，以免导致热量摄入过多。此外，在减肥期间还应注意均衡饮食，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入。
建议配合合理的运动计划和良好的生活习惯，以达到健康减重的目的。
2022-04-20 12:08
举报减肥是可以吃地瓜的，地瓜里面含有的营养成分还是很高的，但是里面几乎是不含脂肪和胆固醇的。所以在减肥期间是可以吃地瓜的。
地瓜的热量只是同等重量大米所产生热量的1/3，所以吃一些地瓜对于身体健康是有好处的，但是想通过吃地瓜来进行减肥，效果可能不会特别理想。在吃地瓜的时候也要注意一次不要吃得太多，如果吃的太多是有可能会出现烧心、反酸等情况的。同时地瓜还具有抗癌作用，因为里面还有的胡萝卜素以及维生素和叶酸都是比较多的，所以在日常生活中是建议适当的吃一些地瓜的。同时，地瓜还有很好的通便作用。
如果想要通过吃地瓜来达到减肥的效果，作用可能不大，想要减肥还要是通过制定科学的减肥运动方案和减肥食谱来进行长期坚持下去，是会达到一定的减肥效果的。
2020-05-29 15:51
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点： 1、过度的体力劳动或脑力劳动： 会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。 2、饥饱不均： 胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。 3、情绪紧张过度疲劳： 在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。 4、暴饮暴食使胃过度扩张： 食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。 5、酗酒吸烟： 酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。 6、生冷食物： 经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。 7、药物因素： 有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。 8、睡前饱食： 晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。 9、饱食后运动： 饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
常见检查：
就诊科室：消化
