首页> 营养科> 橙子> 橙子和柚子可以一起吃吗

精选回答(2)

王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲

擅长:超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养

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橙子和柚子通常可以一起吃 。
橙子和柚子中含有丰富的维生素C、类胰岛素等营养成分,具有降血糖、降血脂、美容养颜等功效,经常食用会对高血压、糖尿病、血管硬化以及肥胖症等疾病有辅助治疗的作用。另外橙子和柚子中含有活性物质皮甙成分,可以降低血液的黏滞度、减少血栓的形成等,有助于预防脑血栓、中风等心脑血管疾病。同时含有丰富的维生素C、维生素P等物质,可以增加机体抵抗力和毛细血管的弹性,进而降低血中胆固醇。
橙子和柚子属于凉性食物,一次性不能吃太多,以免引起腹部胀痛、腹泻等症状发生。

2022-08-09 16:47

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江医生 主任医师 其他

擅长:肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗;肠内营养、肠外营养;营养不良、消化道疾病营养治疗;孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等;各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。

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橙子和柚子可以一起吃。两种是水果类的食物,而且其中的营养物质也不会有相克的情况,也不会有相互的作用,因此是能够同时食用的。
橙子和柚子是可以一起食用的,两者的营养物质都比较丰富,而且橙子和柚子都是比较常见的水果类食物,两者一起食用不会常山对人体有害的物质,所以可以放心食用。再者橙子对身体也有一定的好处,橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。因此适量的食用对身体是有好处的。柚子是寒性的食物,尽量不要过量食用,以免引发腹泻的情况。
柚子是寒性的食物,因此食用的时候尽量不要与大寒的食物一起吃,以免导致腹泻的情况出现。橙子是属于酸性食物,其中维生素比较丰富,尽量不要与海鲜类食物一起吃,以免导致腹泻的情况。

2020-05-29 15:55

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高血压 (高血压病,风眩)

高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征,在未用抗高血压药的情况下,非同日3次测量,收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症,不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确,每个个体的原因和发病机制不尽相同,个体差异性较大。

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