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黄瓜和胡萝卜能一起吃吗
补充说明：黄瓜和胡萝卜能一起吃吗
2020-05-29 15:41
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黄瓜和胡萝卜可以一起吃，这两种蔬菜都是普通蔬菜，临床上没有说这两种食物可以相互排斥。
1、黄瓜：富含蛋白质、糖、胡萝卜素、维生素C、维生素E、烟酸、钙、磷、铁等多种维生素和矿物质，有助于维持人体正常的生理功能。2、胡萝卜：含有蛋白质、维生素C和胡萝卜素，还含有人体所需的各种营养素，如碳水化合物、膳食纤维、钾、钙、钠等。
需要注意的是，对黄瓜和胡萝卜过敏的人应该避免食用，以避免过敏反应。黄瓜和胡萝卜是常见的蔬菜，适量食用可以促进胃肠蠕动，补充身体所需的营养，建议在日常饮食中搭配肉类和蔬菜，以确保营养均衡。
2022-08-31 18:26
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
